ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿವೆ ಎಂಬಂತೆ ನಾವು ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ರೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ, ಒಸಡುಗಳು, ದವಡೆಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಒಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಇವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೂ ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.
ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪದೇ ಪದೇ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯೂ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು. ಹುಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
BREAKING : ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಕೋಚ್ ‘ಗಂಭೀರ್’ಗೆ ಬಿಗ್ ಶಾಕ್ ; ‘ವಂಚನೆ ಪ್ರಕರಣ’ದ ‘ಮರು ತನಿಖೆ’ಗೆ ಕೋರ್ಟ್ ಆದೇಶ
BREAKING : ‘ಅಯೋಧ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಭವ್ಯ ದೀಪೋತ್ಸವ’ ಆಚರಣೆ ; ಎರಡು ‘ಹೊಸ ಗಿನ್ನಿಸ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ’ ನಿರ್ಮಾಣ
