ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
Viral News : ತಂದೆಗೆ ರಾಯಲ್ ಎನ್ಫೀಲ್ಡ್ ಬೈಕ್‌ ಗಿಫ್ಟ್‌ ನೀಡಿದ ಮಗ : ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿ Video | Watch
ಕಿಡ್ನಿಗಳು ದೇಹದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೈಬಿಡುತ್ತಿರೋ ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಯಾವೆಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದರ ಕಂಪ್ಲೀಟ್‌ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಓದಿ
ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಿಕೆ
ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವದನ್ನು ಮೊದಲು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವವರ ಕಿಡ್ನಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನುವಿಕೆ
ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ನೋವು ನಿವಾರಕ
ತಲೆನೋವು, ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Viral News : ತಂದೆಗೆ ರಾಯಲ್ ಎನ್ಫೀಲ್ಡ್ ಬೈಕ್‌ ಗಿಫ್ಟ್‌ ನೀಡಿದ ಮಗ : ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿ Video | Watch
