Author: kannadanewsnow57

ಹೊಸ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಂಭ್ರಮದ ವಿಷಯವೋ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಲುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸ. ಗೆದ್ದಲುಗಳು ಮರವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಟೊಳ್ಳು ಮಾಡುತ್ತಾ, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಸೋಫಾ, ಬೆಡ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಮಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಳುಗೆಡವುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿರುವ 4 ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 1. ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ: ಗೆದ್ದಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೇವಾಂಶ ಇರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ: ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ತಾಗಿಸಿ ಇಡಬೇಡಿ; ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಂತರವಿರಲಿ. ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಡುವಂತಿರಲಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಗೆದ್ದಲು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿರು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಒಣಗಿದ ಮರಕ್ಕೆ ಗೆದ್ದಲುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. 2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಳಕೆ: ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಗೆದ್ದಲುಗಳು ಹತ್ತಿರ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ: ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ…

ಮಂಡ್ಯ: ಜಿಲ್ಲೆಯ ಮದ್ದೂರು ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ಭೀಕರ ಗ್ಯಾಂಗ್ ವಾರ್ ನಡೆದಿದ್ದು, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಆರಂಭವಾದ ಜಗಳ ರೌಡಿಶೀಟರ್ ಒಬ್ಬನ ಕೊಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆದ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಓರ್ವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದು, ಮತ್ತಿಬ್ಬರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಘಟನೆಯ ವಿವರ: ಮದ್ದೂರು ಪಟ್ಟಣದ ಹೊಳೆ ಆಂಜನೇಯ ಸ್ವಾಮಿ ದೇಗುಲದ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಟೇಲ್ ಸಾಮಿಲ್ ಬಳಿ ಈ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಮರಳಿಗ ಗ್ರಾಮದ ನಿವಾಸಿ, ರೌಡಿಶೀಟರ್ ಯಶ್ವಂತ್ ಅಲಿಯಾಸ್ ಕಜ್ಜಿ ಅಭಿ (23) ಕೊಲೆಯಾದ ದುರ್ದೈವಿ. ಕೇವಲ ಸಿಗರೇಟ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿ ಆರಂಭವಾಗಿ, ಅದು ವಿಕೋಪಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಾರಕಾಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಾವು – ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಗಾಯ: ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳ ಭೀಕರ ದಾಳಿಗೆ ತುತ್ತಾದ ಯಶ್ವಂತ್ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾಣ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ದಾಳಿಯ ವೇಳೆ ಆತನೊಂದಿಗಿದ್ದ ಗೊರವನಹಳ್ಳಿ ಗ್ರಾಮದ ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಸಚಿನ್…

ದತ್ತಾತ್ರೇಯನ ಕಥೆ ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ದತ್ತಾತ್ರೇಯ ಋಷಿ ಅತ್ರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಅನಸೂಯಾ ಅವರ ಮಗ. ಅನಸೂಯಾ ಬಹಳ ಪರಿಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸದ್ಗುಣಶೀಲ ಹೆಂಡತಿ. ಬ್ರಹ್ಮ, ವಿಷ್ಣು ಮತ್ತು ಶಿವನ ತ್ರಿಮೂರ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಮಗನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಳು ಕಠಿಣ ತಪಸ್ಸನ್ನು (ತಪಸ್ಸನ್ನು) ಮಾಡಿದ್ದಳು. ಪುರುಷ ತ್ರಿಮೂರ್ತಿಗಳ ಪತ್ನಿಯರಾದ ತ್ರಿಮೂರ್ತಿಗಳಾದ ಸರಸ್ವತಿ, ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ವತಿ ದೇವಿಯು ಅನ್ಸೂಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸದ್ಗುಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ಪ್ರಧಾನ ಗುರುಗಳು ಹಾಗೂ ದೈವಿಕ ಅರ್ಚಕ ಮನೆತನದವರು ವಿದ್ವಾನ್ ವಿದ್ಯಾಧರ್ ತಂತ್ರಿ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯರ ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9686268564 ಇವರು ಚೌಡಿ ಉಪಾಸನಾ ಮತ್ತು ಕೇರಳದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನುಷ್ಠಾನ ಪೂಜೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಿಸುವ ಸಕಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರಿತು ಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತಕ ಫೋಟೋ ಹಸ್ತಸಾಮುದ್ರಿಕ ನೋಡಿ ಭವಿಷ್ಯ ಜಾತಕ ನಿರೂಪಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಆರೋಗ್ಯ,…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ, ‘ಮುತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೋಂಕು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ (EBV) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಸೋಂಕು, ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಏನಿದು ‘ಮುತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ’ (Kissing Disease)? ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಫೆಕ್ಸಿಯಸ್ ಮೊನೊನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ (Infectious Mononucleosis) ಅಥವಾ ‘ಮೊನೊ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಜೊಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಹರಡುವಿಕೆ: ಎಂಜಲು, ಮುತ್ತು ನೀಡುವುದು, ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು: ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ, ಜ್ವರ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬಾವು (Swollen lymph nodes). ವಿಶೇಷತೆ: ಈ ವೈರಸ್ ಒಮ್ಮೆ ದೇಹ ಸೇರಿದರೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್…

ನವದೆಹಲಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬ ಕಾಲ ಈಗ ದೂರವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದ ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ ‘ಅಕಾಲಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ (Early-onset Cancers) ಪ್ರಕರಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಶೇ. 20ರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತರಲ್ಲಿ ಶೇ. 60ರಷ್ಟು ಪುರುಷರಿದ್ದರೆ, ಶೇ. 40ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳು: ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಶೇ. 26), ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಶೇ. 16), ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಶೇ. 15) ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಶೇ. 9) ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ (Processed Foods), ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ…

ನವದೆಹಲಿ: ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಂದಾಗ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಸಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕರು ಇವು ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ನಂಬಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ (FSSAI) ಈ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಕಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದನ್ನು ನೀಡಿದ್ದು, ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲಿರುವ ಈ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಂಟಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ತೆಗೆಯುವುದು ಯಾಕೆ ಕಡ್ಡಾಯ? ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ FSSAI ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ: ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಟು (Toxic Glue): ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲು ಬಳಸುವ ‘ಅಂಟು’ ಅಥವಾ ‘ಗಮ್’ ಖಾದ್ಯ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೂಲಕ ಒಳಗೂ ಸೇರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾವು ತೊಳೆಯದೆ ತಿಂದಾಗ ನೇರವಾಗಿ ದೇಹ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು: ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಕಲಿ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಜಾತಿಯ ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾವಲಂಬನೆಗಾಗಿ ಡಾ. ಬಿ.ಆರ್. ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಗಮವು ವಿವಿಧ ಸಬ್ಸಿಡಿ ಸಹಿತ ಸಾಲ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಉದ್ಯೋಗ, ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಿಮೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವ ಅರ್ಹ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಈ ಯೋಜನೆಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಗಮವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತಿದೆ: ಸ್ವಯಂ ಉದ್ಯೋಗ ಯೋಜನೆ (ನೇರ ಸಾಲ) ಈ ಯೋಜನೆಯಡಿ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ₹1.00 ಲಕ್ಷ ಘಟಕ ವೆಚ್ಚ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ₹50,000 ಸಬ್ಸಿಡಿ (ಸಹಾಯಧನ) ಸಿಗಲಿದ್ದು, ಉಳಿದ ₹50,000 ಸಾಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 30 ಸಮಾನ ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ. 4ರ ಬಡ್ಡಿ ದರದಲ್ಲಿ ಮರುಪಾವತಿಸಬೇಕು. ಇದೇ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಕುರಿ/ಮೇಕೆ ಸಾಕಾಣಿಕೆಗೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಉದ್ದಿಮೆಶೀಲತಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ (ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳ ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ಯಮ: ಯೋಜನೆ ವೆಚ್ಚದ ಶೇ. 70ರಷ್ಟು ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಠ ₹2.00 ಲಕ್ಷ ಸಹಾಯಧನ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಸಾರಥಿ: ಸರಕು…

ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅದೆಷ್ಟು ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆಂದರೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಜಿಮ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಸಲ್ಸ್ ಬೆಳೆಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ದೇಹ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರು ಈ ಕೆಳಗಿನ 7 ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಕೋಚಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಂದೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು. 1. ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ: ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವಲ್ಲ! ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸುಸ್ತಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯಾಸ ಎನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. 2. ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆ ಬೇಡ.…

ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದ ಶಾಲಾ-ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕರ್ನಾಟಕ ಸರ್ಕಾರವು ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿಯೊಂದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ‘ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ’ಯನ್ನು (Child-Friendly Transport System) ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಸರ್ಕಾರ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಇದರ ಭಾಗವಾಗಿ 12ನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಬಸ್ ಪ್ರಯಾಣ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಕುರಿತು ಗಂಭೀರ ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸಿದೆ. ಯೋಜನೆಯ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು: ಲಿಂಗ ತಾರತಮ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಉಚಿತ ಪ್ರಯಾಣ: ಈಗಾಗಲೇ ‘ಶಕ್ತಿ’ ಯೋಜನೆಯಡಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರಯಾಣ ಸೌಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ಇದನ್ನು 12ನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗಿನ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಸಾರಿಗೆ: ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ತಲುಪಲು ಪೂರಕವಾದ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಈ ಯೋಜನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲ: ಈ ಯೋಜನೆಯು ಜಾರಿಗೆ ಬಂದರೆ ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದ ಸಾವಿರಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದ್ದು, ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ. ವರದಿಯ…

ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಮರುದಿನ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಕಂಟಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಲೀಸೆಸ್ಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯಾಲಜಿ ಹಿರಿಯ ಉಪನ್ಯಾಸಕಿ ಡಾ. ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಫ್ರೀಸ್ಟೋನ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಲು (Food Poisoning) ಕೇವಲ ಹಳಸಿದ ಆಹಾರವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಶೇಖರಿಸುವ ವಿಧಾನವೂ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಅನೇಕ ಜನರು ಪಿಜ್ಜಾ, ಅನ್ನ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಿಜ್ಜಾ: ಪಿಜ್ಜಾ ತಯಾರಾದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಸೇರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ, ಪಿಜ್ಜಾ ಮೇಲೆ ಉದುರಿಸುವ ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ (Basil) ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಒಳಗಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಿಕನ್: ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಅಂಶವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು…