Author: kannadanewsnow57

ಜನವರಿ 2026 ರ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, 2025-26 ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಆರ್ಥಿಕತೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಲದ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಯುದ್ಧ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಖರ್ಚುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ಆರ್ಥಿಕತೆಗಳು ಹಣಕಾಸಿನ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಶವು ಎಷ್ಟು ಸಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಎಷ್ಟನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕ ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಮೆರಿಕವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ದೇಶವು ಸುಮಾರು $ 38.3 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಸಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಲಿಟರಿ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ಕಲ್ಯಾಣ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚದಿಂದಾಗಿ, ಈ ದೇಶವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಲ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ ಸಾಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಚೀನಾ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಚೀನಾದ ಒಟ್ಟು ಸಾಲ $ 18.7 ಟ್ರಿಲಿಯನ್. ಮೂಲಸೌಕರ್ಯ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಉತ್ತೇಜನಾ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚೀನಾ ಇಷ್ಟು ಸಾಲ ಪಡೆಯಬೇಕಾಯಿತು. ಜಪಾನ್  ಜಪಾನ್ ಸಾಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ…

ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲ ವಯೋಮಾನದವರೂ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ದುಬಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವು ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ. ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಅದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ‘ಮೈಲ್ಡ್ ಶುಗರ್’ ಮತ್ತು ‘ಲೈಟ್ ಶುಗರ್’ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಥದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 125ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 200ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತ್ರ ಔಷಧಿಯನ್ನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನ ತರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವರು ಕರಕ್ಕಾಯ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಂತೆಯೇ ಖರ್ಜೂರದ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ…

ತೆಲಂಗಾಣ : ತೆಲಂಗಾಣದಲ್ಲಿ ಘೋರ ದುರಂತವೊಂದು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು, ರೈಲಿಗೆ ತಲೆಕೊಟ್ಟು ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಮೂವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ತೆಲಂಗಾಣದ ಬೋಡುಪ್ಪಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಹರಿತಹಾರಂ ಕಾಲೋನಿಯ ಪಿ. ಸುರೇಂದರ್ ರೆಡ್ಡಿ, ವಿಜಯ, ಚೇತನ ರೆಡ್ಡಿ ಚೆರ್ಲಪಲ್ಲಿ-ಘಟ್ಕೇಸರ್ ರೈಲ್ವೆ ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ರೈಲಿನಡಿಗೆ ಬಿದ್ದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೃತಪಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡ ಸ್ಥಳೀಯರು ತಕ್ಷಣ ರೈಲ್ವೆ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿದ ಪೊಲೀಸರು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡವರನ್ನು ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಮೂವರು ಸದಸ್ಯರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಂತರ, ಶವಗಳನ್ನು ಮರಣೋತ್ತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೊಲೀಸರು ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡು ಅವರ ಸಾವುಗಳು ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹದಿಂದಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ತನಿಖೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹರಿತಹಾರ್ ಕಾಲೋನಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಆ ಪ್ರದೇಶ ಶೋಕದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆ. ತಂದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಭಾನುವಾರ ಬಂತೆಂದರೆ, ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಕಾತುರದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅವರು ಕೋಳಿ, ಮಟನ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಟೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ತರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೋಳಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಕೋಳಿ ತಿನ್ನುವವರು ನಾಟಿ ಕೋಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ನಾಟಿ ಕೋಳಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪಟ್ಟಣಗಳು ಮತ್ತು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಜಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ನಾಟಿ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಾಟಿ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೇ..? ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇಂತಿವೆ.. ನಾಟಿ ಕೋಳಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು…

ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿದ್ಯುತ್ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಮಹತ್ವದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದೆ. (ಉಚಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಯೋಜನೆ) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಈಗ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 300 ಯೂನಿಟ್ಗಳವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ಗಳ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಡ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ನೆರವು ನೀಡಲು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. (ಉಚಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಯೋಜನೆ) ಅರ್ಹ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯವರೆಗೆ ಉಚಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂಧನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ಗಳ ಹೊರೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಈ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಬಳಕೆ 300 ಯೂನಿಟ್ಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಬಿಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ! ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ, ಈ ಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ವರದಾನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. (ಉಚಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಯೋಜನೆ) ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷದ…

ಬೀದರ್ : ಬೀದರ್ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಂದು ಬೆಳ್ಳಂಬೆಳಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ವಸ್ತುವೊಂದು ಸ್ಪೋಟಗೊಂಡಿದ್ದು, ಶಾಳೆಗೆ ಹೊರಟಿದ್ದ 6 ಮಕ್ಕಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ಬೀದರ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಹುಮ್ನಾಬಾದ್ ತಾಲೂಕಿನ ಮೊಳಕೆರ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ವಸ್ತು ಸ್ಪೋಟಗೊಂಡು ಶಾಲೆಗೆ ತೆರಳುತ್ತಿದ್ದ ಆರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅನ್ವರ್ ಎಂಬ ಬಾಲಕನಿಗೆ ಹೈದರಾಬಾದ್ ಗೆ ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದು, ಮೊಳಗಿ ಮಾರಾಯ ದೇಗುಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹುಮನಾಬಾದ್ ಪೊಲೀಸರು ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ಸ್ಪೋಟಗೊಂಡಿದ್ದು ಗ್ರಾಮಸ್ಥರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ನವದೆಹಲಿ : ದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿ ಬೆಲೆಗಳು ಕೊಂಚ ರಿಲೀಫ್ ನೀಡಿದ್ದು, ಒಂದೇ ವಹಿವಾಟಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನವು 10 ಗ್ರಾಂಗೆ ₹33,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಸಿದರೆ, ಬೆಳ್ಳಿ ₹1 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕುಸಿದಿದೆ. ದಾಖಲೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅಮೂಲ್ಯ ಲೋಹಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಕುಸಿತವು ಮದುವೆ ಋತುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜನವರಿ 31 ರಂದು, ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ 24 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಿನ್ನ ₹1,79,010 (10 ಗ್ರಾಂಗೆ) ಮತ್ತು 22 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಿನ್ನ ₹1,64,110 (10 ಗ್ರಾಂಗೆ) ನಲ್ಲಿ ವಹಿವಾಟು ನಡೆಸುತ್ತಿತ್ತು. ಜನವರಿ 29 ರಂದು 10 ಗ್ರಾಂಗೆ ₹1,83,962 ಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ MCX ನಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಲ್ 2 ರಂದು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಚಿನ್ನದ ಫ್ಯೂಚರ್‌ಗಳು ಮರುದಿನದ ಮುಕ್ತಾಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅಂದರೆ ಜನವರಿ 30 ರಂದು ₹1,50,849 ಕ್ಕೆ ಇಳಿದವು. ಈ ಕುಸಿತವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತೆಂದರೆ ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ಸಹ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಗರಿಷ್ಠಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಚಿತ್ರವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.…

ಯಾರು ತಾನೇ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ.. ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಒತ್ತಡಗಳಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವ ಸರಾಸರಿ ನಾಗರಿಕನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯೋಣ. 1. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7.50 ಕಿ.ಮೀ (ಸುಮಾರು 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು) ನಡೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. 2. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ WhatsApp ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಚಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಾವತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವದಂತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸುದ್ದಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, WhatsApp ‘ಪಾವತಿಸಿದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ’ (ಪಾವತಿಸಿದ ಯೋಜನೆ) ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ WhatsApp ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಉಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಂಪನಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದನ್ನು ಬೀಟಾದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಯೋಜನೆಯ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು? WhatsApp ನ ಈ ಹೊಸ ಪಾವತಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಇಲ್ಲದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು, ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಥೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನನ್ಯ ರಿಂಗ್‌ಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ…

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನ ಬಳಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ನೀರು ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್’ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನ ಸುರಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಮಕ್ಕಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರುವ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್’ನಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕೊಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ…