Author: KannadaNewsNow

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಸೈನಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರೂ ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನ ನುಂಗಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ, ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನ ತೊಡೆದು ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂಟಾಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಬೇಕು. ಈ ಬಿಂದುವು ನಾವು ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನ ಹಾಕಿರುವ ಎರಡು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಐ ಸ್ಪಾಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಕಮ್ಮಿಯಾಗುತ್ತೆ. ಟಿಯಾನ್ ಕ್ಸು ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ :  ಇವು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳು. ನೀವು ಆ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳನ್ನ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪುನರ್ಜನ್ಮವಿದ್ದಂತೆ. ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದನ್ನ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವವನ್ನ ಉಳಿಸಲು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಜನನ ಬಾಗಿಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸಿದರೆ, ತಾಯಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಹೊಕ್ಕುಳ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಬಿಪಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ…

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಅನೇಕ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ಋತುವು ಬಂದಾಗ, ಬೆಲ್ಲದಿಂದ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನ ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಬೆಲ್ಲವು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನ ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿಯೋಣ. ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ಕಮ್ಮಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಇಂದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬೆಲ್ಲ ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲನ್ನ ಕುಡಿದರೆ,…

ನವದೆಹಲಿ : ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಆನ್-ರೋಡ್ ವರ್ಟಿಕಲ್ ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಏರ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಯನ್ನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಭಾರತವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ದ ಕೆಲವು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ 1 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಲಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಪ್ರಕಾರ ಐಐಟಿ-ಮದ್ರಾಸ್ ಮೂಲದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವಿಮಾನ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ಅಪ್ – ಇಪ್ಲೇನ್ ಕಂಪನಿ – 788 ಏರ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನ ಪೂರೈಸಲಿದೆ. ಈ 788 eVTOL  ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವರ್ಟಿಕಲ್ ಟೇಕ್-ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಏರ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ಏರ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ಐಸಿಎಟಿಟಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುವುದು, ನಂತರ ಈ ವಿಮಾನಗಳನ್ನ ಭಾರತದ ಪ್ರತಿ ಜಿಲ್ಲೆಯಾದ್ಯಂತ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು. ಭಾರತೀಯ ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಾಹನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಮಹತ್ವವನ್ನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುವಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನ ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇವಿಟಿಒಎಲ್’ಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವಾಹನಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು…

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌’ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಶ್ರವಣ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌’ಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಯರ್‌ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯು ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌’ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.! ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೋಶಗಳು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು ಶ್ರವಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌’ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನ ತಲುಪುವ ಶಬ್ದವನ್ನ ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೇಳುವಿಕೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಬ್ದ ರದ್ದತಿ.! ಶಬ್ದ ರದ್ದತಿ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌’ಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು…

ನವದೆಹಲಿ : ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಸಿ ವಿತರಣಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೊಮಾಟೊ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ (AI) ಚಾಲಿತ ಗ್ರಾಹಕ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆಯನ್ನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಪನಿಯ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್ ಸಿಇಒ ದೀಪಿಂದರ್ ಗೋಯಲ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. “ನಗ್ಗೆಟ್ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ – ಎಐ-ಸ್ಥಳೀಯ, ಕೋಡ್ ರಹಿತ ಗ್ರಾಹಕ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆ. ನಗ್ಗೆಟ್ ಸಲೀಸಾಗಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನ ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ – ಹೆಚ್ಚು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ, ಯಾವುದೇ ಡೆವಲಪರ್ ತಂಡದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದ ಹರಿವು ಇಲ್ಲ, ತಡೆರಹಿತ ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ” ಎಂದು ಗೋಯಲ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಎಕ್ಸ್ (ಹಿಂದೆ ಟ್ವಿಟರ್) ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಗೋಯಲ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೊಮಾಟೊ ಆಂತರಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ನಗ್ಗೆಟ್ – ಜೊಮಾಟೊ, ಬ್ಲಿಂಕಿಟ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪ್ಯೂರ್ಗಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ 15 ಮಿಲಿಯನ್ ಬೆಂಬಲ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ 80…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ, ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಯಾರಾದರೂ ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಲಗಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಲಗುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ತಡರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಿದರೆ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಗಡಿಯಾರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೇನೆ.…

ನವದೆಹಲಿ : ಇಪಿಎಫ್‌ಒ ಸುಮಾರು 6.5 ಕೋಟಿ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಲಿದೆ. ಇಪಿಎಫ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸುವ ಬಡ್ಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದೆ. ತನ್ನ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದೇ ಬಡ್ಡಿದರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅದು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸರ್ಕಾರವು ಇಪಿಎಫ್‌ಒ ಹೂಡಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗಳಿಸಿದ ಆದಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರ್ಕಾರ ಬಡ್ಡಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮೀಸಲು ನಿಧಿ ಎಂಬ ಹೊಸ ನಿಧಿಯನ್ನ ರಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬಡ್ಡಿದರದಿಂದ ಉಳಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನ ಈ ನಿಧಿಗೆ ಜಮಾ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕುಸಿತ ಕಂಡಾಗ ಇಪಿಎಫ್ ಕಡಿಮೆ ಲಾಭ ಗಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ನಿಧಿಯಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ EPFO ​​ಸದಸ್ಯರ ಬಡ್ಡಿಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಿರ ಬಡ್ಡಿದರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬಡ್ಡಿದರಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆ.! 1952-53ರಲ್ಲಿ ಇಪಿಎಫ್‌ಒ ಬಡ್ಡಿದರ ಶೇ. 3ರಷ್ಟಿತ್ತು.…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ, ಆಯಾಸ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮರದ ಎಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂದು ನಾವು “ಗಿಲೋಯ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ  ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್’ನ್ನ ಅದರ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ  ಪ್ರಯೋಜನಗಳು : ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು “ಟಿನೋಸಾ” ಅಥವಾ “ಗುಡುಚಿ” ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ತಂತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿಂಡಲ್ ಎಲೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು…

ನವದೆಹಲಿ : ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶುಭ ಸುದ್ದಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್ ವರ್ಕ್ಸ್ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ 10ನೇ ತರಗತಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಅರ್ಹತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧಿಸೂಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟು 12 ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಲೆವೆಲ್ 1, ಲೆವೆಲ್ 2 ಮತ್ತು ಲೆವೆಲ್ 5 ಇದರಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ರೈಲ್ವೆ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು 10ನೇ ತರಗತಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ರೈಲ್ವೆ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಬಿಡುಗಡೆ.! ರೈಲ್ವೆ ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್ ವರ್ಕ್ ಇಲಾಖೆ ಈ ನೇಮಕಾತಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ರೈಲ್ವೆ ನೇಮಕಾತಿ ಒಟ್ಟು ಖಾಲಿ ಹುದ್ದೆಗಳು.! ರೈಲ್ವೆ ಸಿಎಲ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಒಟ್ಟು 12 ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಈ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಹತೆ : ಈ ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ 10ನೇ ತರಗತಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿರಬೇಕು.…