Author: KannadaNewsNow

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಷೇರುಪೇಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನೇ ದಿನೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾರಿ ಕುಸಿತ ಹೂಡಿಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಭಯ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಮಿಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಶೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದು, ಈಗ ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್ ಷೇರುಗಳು ಅಂದರೆ ಲಾರ್ಜ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಷೇರುಗಳು ಕುಸಿಯಲಾರಂಭಿಸಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ಈ ಕುಸಿತವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋರ್ಟ್‌ಫೋಲಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ 6 ವರ್ಷಗಳ ಆದಾಯವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಅಥವಾ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕುಸಿತ ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಏಕೆ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ.? ಈಗ ನಾವು ಇಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಾದರೆ, ನಿಫ್ಟಿ 50 ರಾತ್ರಿ 11.25 ಕ್ಕೆ 170 ಪಾಯಿಂಟ್‌’ಗಳ ಕುಸಿತದ ನಂತರ 23714ನಲ್ಲಿ ವಹಿವಾಟು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಸೆನ್ಸೆಕ್ಸ್ 452 ಅಂಕ ಕುಸಿದು 78,229ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ. ನಿಫ್ಟಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮತ್ತು…

ನವದೆಹಲಿ : ಅದೃಷ್ಟ ಅನ್ನೋದು ಯಾವಾಗ, ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಾಗೋದಿಲ್ಲ. ಅದ್ರಂತೆ, ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕೇವಲ 540 ರೂಪಾಯಿಗೆ ಖರೀಸಿದ್ದ ಶಿಲ್ಪವೊಂದನ್ನ ಸಧ್ಯ ಬರೋಬ್ಬರಿ 2.68 ಕೋಟಿಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು, 5 ಪೌಂಡ್ (ಸುಮಾರು 540 ರೂ.) ಗೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಡೋರ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಮೃತಶಿಲೆಯ ಪ್ರತಿಮೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ 2.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಪೌಂಡ್ (2.68 ಕೋಟಿ ರೂ.) ಗಳಿಸಬಹುದು. ಬೌಚರ್ಡನ್ ಬಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಶಿಲ್ಪವನ್ನ 18ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫ್ರೆಂಚ್ ಶಿಲ್ಪಿ ಎಡ್ಮೆ ಬೌಚರ್ಡನ್ ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದಿವಂಗತ ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ಭೂಮಾಲೀಕ ಮತ್ತು ರಾಜಕಾರಣಿ ಜಾನ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಅವರನ್ನ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಗರದ ಸ್ಥಾಪಕರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗಾರ್ಡನ್ ಅವರನ್ನ ಗೌರವಿಸಲು 1930ರಲ್ಲಿ ಇನ್ವರ್ಗಾರ್ಡನ್ ಟೌನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಈ ಪ್ರತಿಮೆಯನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಟೌನ್ ಹಾಲ್’ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಶಿಲ್ಪವು 1998ರಲ್ಲಿ ಮರುಶೋಧಿಸುವವರೆಗೂ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಶೆಡ್ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು.…

ನವದೆಹಲಿ : ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಭವವು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಒಬ್ಬರ ಅಪಾಯವನ್ನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಇದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು (ಗೆಡ್ಡೆ) ರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಗೆಡ್ಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತಹ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ಗೆ ಕಾರಣವೇನು.? ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆ. ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟು ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ಹೊಟ್ಟೆಯ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮುಖ್ಯ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇಂದು ನಾವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 14-17 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. 3-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 10-13 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. 6-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು : ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (NSF) ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 9 ರಿಂದ 11 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಅವರನ್ನ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 14-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು : 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ…

ನವದೆಹಲಿ : 2029ರ ವೇಳೆಗೆ 12.5 ಲಕ್ಷ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರ ಯೋಜಿಸಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಖಾಸಗಿ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವಾಲಯವು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಿದೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಲಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀತಿ, 2020 ಅನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಭೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಉಚಿತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು “ಸಾಥಿ” ಎಂಬ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಬಯಸಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಎಐ ಆಧಾರಿತ ಕಲಿಕಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಷಯವನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಐಐಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಏಮ್ಸ್’ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. “ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಾನ ಆಟದ ಮೈದಾನವನ್ನ ರಚಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಆಶಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಹೇರ್ ಡೈಗಳನ್ನ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಅಲರ್ಜಿ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವೀಗ ತಿಳಿಯೋಣ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು.! ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ – 3 ಚಮಚ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು – 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ.! ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಅದನ್ನು…

ನವದೆಹಲಿ : ದೆಹಲಿಯ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬುಧವಾರ ‘ತೀವ್ರ’ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, AQI 418ಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಮಾಲಿನ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ (CPCB) ಪ್ರಕಾರ, ದೆಹಲಿಯ 36 ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ 30 ವಾಯು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ‘ತೀವ್ರ’ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ. ಶೂನ್ಯ ಮತ್ತು 50 ರ ನಡುವಿನ AQI ಅನ್ನು ‘ಉತ್ತಮ’, 51 ರಿಂದ 100 ‘ತೃಪ್ತಿಕರ’, 101 ಮತ್ತು 200 ‘ಮಧ್ಯಮ’, 201 ಮತ್ತು 300 ‘ಕಳಪೆ’, 301 ಮತ್ತು 400 ‘ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ’, 401 ಮತ್ತು 450 ‘ತೀವ್ರ’ ಮತ್ತು 450 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ‘ತೀವ್ರ ಪ್ಲಸ್’ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. https://kannadanewsnow.com/kannada/do-you-eat-biryani-at-night-so-do-you-know-what-happens-in-your-body/ https://kannadanewsnow.com/kannada/good-news-for-the-people-of-bengaluru-a-new-bmtc-bus-service-has-started-on-this-route-adds/ https://kannadanewsnow.com/kannada/dhoni-kohli-rohit-ruined-my-sons-career-sanju-samsons-father/

ನವದೆಹಲಿ : ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಡರ್ಬಾನ್ನಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಶತಕದೊಂದಿಗೆ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಟಿ20 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸತತ ಶತಕಗಳನ್ನ ಗಳಿಸಿದ ಮೊದಲ ಭಾರತೀಯ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್ಮನ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾದರು. ಅಕ್ಟೋಬರ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧದ ಟಿ 20 ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್ ಅವರ ತಂದೆ ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್ ವಿಶ್ವನಾಥ್ ಕೇರಳದ ಮಲಯಾಳಂ ಸುದ್ದಿ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಧೋನಿ, ಕೊಹ್ಲಿ, ರೋಹಿತ್ ಮತ್ತು ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ಅವರನ್ನ ಟೀಕಿಸಿ, ಸಂಜು ಅವರ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಷಗಳನ್ನ ಹಾಳು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದರು. “ನನ್ನ ಮಗನ ಪ್ರಮುಖ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ 10 ವರ್ಷಗಳನ್ನ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದ 3-4 ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಧೋನಿ ಜಿ, ವಿರಾಟ್ ಜಿ, ರೋಹಿತ್ ಜಿ ಮತ್ತು ಕೋಚ್ [ರಾಹುಲ್] ದ್ರಾವಿಡ್ ಜಿ ಅವರಂತಹ ನಾಯಕರು” ಎಂದು ವಿಶ್ವನಾಥ್ ಮಲಯಾಳಂ ಸುದ್ದಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು. “ಈ ನಾಲ್ಕು ಜನರು ನನ್ನ ಮಗನ…

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನ ಮಾಡಿದ್ರೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನ ಮಾಡುವುದು ಅನಗತ್ಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುವುದ್ರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಹಾರವನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಕ್ಕರೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಜೆ 7:00 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇರಿ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ, ಮೂಸಂಬಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರವು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. https://kannadanewsnow.com/kannada/good-news-da-of-central-government-employees-hiked-by-12-salary-hiked-to-rs-36000/ https://kannadanewsnow.com/kannada/channapatna-by-election-man-arrested-for-distributing-money-without-documents-rs-1-16-lakh-seized/ https://kannadanewsnow.com/kannada/tata-nfo-tata-new-mutual-fund-a-minimum-of-rs-100-is-invested-in-this-scheme-its-enough-to-invest/