ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶೂಗರ್ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶುಗರ್ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಮನೆಮದ್ದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವವರು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಎಕ್ಕದ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನ ತೊಳೆದು ಇಡಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಈ ಎಲೆಯನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಹಾಲು ತೆಗದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಬಳಸಿ.
ಎಲೆಯಿಂದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಾಲು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು ಎಲೆಯನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಡಚಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಎಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಟ್ಟಿ. ಇದನ್ನು ದಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಟ್ಟಬಹುದು.
ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಮಲಗಿ. ಮರುದಿನವೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಂದು ವಾರ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡರೇ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪೀಕರ್ ಯುಟಿ ಖಾದರ್ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಮಾಜ ಸೇವಕ ಬಾಬು ಪಿಲಾರ್ ಗೆ ‘ಸುವರ್ಣ ಮಹೋತ್ಸವ’ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರಧಾನ ಮಾಡದೆ ಅವಮಾನ!
BREAKING ; ಖ್ಯಾತ ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್ ‘ರೋಹಿತ್ ಬಾಲ್’ ವಿಧಿವಶ |Rohit Bal No More
ಸ್ಪೀಕರ್ ಯುಟಿ ಖಾದರ್ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಮಾಜ ಸೇವಕ ಬಾಬು ಪಿಲಾರ್ ಗೆ ‘ಸುವರ್ಣ ಮಹೋತ್ಸವ’ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರಧಾನ ಮಾಡದೆ ಅವಮಾನ!
