ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತೇವೆ. ಆ ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಬಳಸುವ ಟವಲ್ಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೊಳಕು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಗೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದು ಒಣಗುವ ಟವಲ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಟವಲ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬೀಳುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಟವಲ್ ನೇತಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಟವೆಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮೊಡವೆಗಳು: ಟವೆಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಾಸನೆ: ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದಾಗಿ ಟವಲ್ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬೀರಬಹುದು. ಆ ವಾಸನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವಿಕೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದೇ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಟವಲ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು: ಟವಲ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಪ್ರತಿ 3 ಅಥವಾ 4 ಬಾರಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ದೇಹದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಫೇಸ್ ಟವಲ್: ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಬಳಸುವ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು: ಬಳಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ನೇತುಹಾಕಿ. ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಟವಲ್ ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟವಲ್ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
