ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಬನ್ನಿ, ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆ ಐದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ
1. ಧೂಮಪಾನ
ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟೈಮ್ಸ್ ನೌ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರು ಕೂಡ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
2. ತಂಬಾಕು
ತಂಬಾಕು, ಗುಟ್ಕಾ ಅಥವಾ ಪಾನ್ ಮಸಾಲದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ನೈಟ್ರೊಸಮೈನ್, ಪೊಲೊನಿಯಮ್, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೀಸದಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ
ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 34% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಮದ್ಯಪಾನವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.
4. ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಲವಾದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತದ ಜೊತೆಗೆ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
5. ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸದಿರುವುದು
ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ನಾವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ, ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ತುಟಿಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಈ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಒರಟು ಕಲೆಗಳ ರಚನೆ.
ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವ.
ಅಗಿಯಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ದವಡೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ.
ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು.
ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮದ್ಯವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ.
ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ.
