ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಸಮಯವನ್ನ ಉಳಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್’ಗಳನ್ನ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರನ್ನ ರಂಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಆಹಾರವನ್ನ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡದೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಈ ಶಾರ್ಟ್ ಕಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ.?
ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್’ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನ ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್’ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. 10 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್’ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
WHO ಕೂಡ ಎಚ್ಚರಿಕೆ.!
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನ ಪರದೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ವರದಿಯನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನ ಕಳೆಯುವುದು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊಬೈಲ್, ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ.
ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವುದರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು.!
* ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
* ಮಕ್ಕಳು ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
* ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
* ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ನೋಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
* ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಫೋನ್’ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಅವರಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
* ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಫೋನ್’ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಅವರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
* ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಫೋನ್’ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
* ಮಕ್ಕಳು ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್’ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
* ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ
ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್’ಗಳನ್ನ ನೋಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರವನ್ನ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
* ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಕಾರಣ ನಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
* ಮೊಬೈಲ್-ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಇದು ಅವರನ್ನು ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಮಕ್ಕಳು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹಠಮಾರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
