ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಸೂರ್ಯನ ತಾಪಮಾನ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಿದ್ದು, ಕೇವಲ ಬಿಸಿಲ ಹೊಡೆತ (Sunstroke) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಶಾಖವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಪರೀತ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿದಾಗ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು (Cardiac Stress) ಹೇರುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ (Thickening of Blood). ದಪ್ಪಗಾದ ರಕ್ತವು ಹೃದಯದ ಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ (Blood Clots) ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳು ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಲಯ (Heart Rhythm) ತಪ್ಪಬಹುದು.
ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ 104°F ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ (Cardiac Arrest) ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪಾರಾಗಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗಳು:
ಧಾರಾಳವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು, ಎಳನೀರು ಅಥವಾ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಾಟ ಬೇಡ: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖವಿರುವಾಗ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಸಡಿಲವಾದ ಉಡುಪು: ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಅತಿಯಾದ ಶ್ರಮ ಬೇಡ: ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡಿ: ಎದೆನೋವು, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆಸುತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
