ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮನಗಂಡು ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ‘ಟೆಲಿ ಮಾನಸ್’ (Tele MANAS) ಎಂಬ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದೆ.
24/7 ಉಚಿತ ಸೇವೆ
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ತೊಳಲಾಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸೇವೆಯು 14416 ಎಂಬ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ದೇಶಾದ್ಯಂತ 20ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಿಂದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ?
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಟೆಲಿ ಮಾನಸ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು:
ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕ, ಭೀತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡ.
ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು.
ಮಾದಕವಸ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಧನೆ
ಕಳೆದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಮಾರು 30 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕರೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ನೆರವು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಲಾಖೆ ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಪ್ ಸೌಲಭ್ಯ
ಕೇವಲ ಫೋನ್ ಕರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ‘ಟೆಲಿ ಮಾನಸ್’ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೂಡ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ:
10 ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಭಾಷೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯ.
ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳು.
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ‘ಆಪ್ತಿ’ ಎಂಬ ಚಾಟ್ಬಾಟ್ ಸೌಲಭ್ಯವೂ ಇದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಕೋಚ ಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಅದು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ನೆರವಿಗಾಗಿ ಇಂದೇ 14416 ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
