ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬದುಕಬಲ್ಲ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉಪವಾಸ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳು ಜನರು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯಿದೆ.
ಡಾ. ಸುಮೋಲ್ ರತ್ನ (ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗ, NIIMS ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಗ್ರೇಟರ್ ನೋಯ್ಡಾ) ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಅದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ, ನೀರಿನ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.
ದೇಹವು ಬದುಕಲು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಡಾ. ಸುಮೋಲ್ ರತ್ನ ವಿವರಿಸಿದರು. ಈ ಶಕ್ತಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
20 ರಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು –
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀರಿನಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ಥಿರ ನಿಯಮವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವರು 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ದೇಹವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಈ ಮೀಸಲು ಸರಿಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ದುರ್ಬಲ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು –
ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
15 ರಿಂದ 20 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಬಲ್ಲರು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯವು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ –
ಹಲವರು ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ವ್ರತದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ನೀರು, ಹಣ್ಣು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವು ಶಾಶ್ವತ ಅಂಗ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ‘ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹಠಾತ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ದ್ರವ ಆಹಾರ, ಡ್ರಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೂ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಅಲ್ಲ. ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನೀರು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯೂ ಸಹ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
