ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ನಡೆಸಿದ ಈ ವ್ಯಾಪಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸುಮಾರು 400,000 ಜನರ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದವು.
O ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಗಜಾಬ್ ವೈರಲ್ನಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಡೇಟಾ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, A ಮತ್ತು B ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ O ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೃದಯಾತದ ಅಪಾಯವು 8% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, A ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ O ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ 11% ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
B ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ O ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ 15% ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವಿದೆ.
A ಮತ್ತು B ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ?
ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, A ಮತ್ತು B ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ O ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 44% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಅಡಚಣೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಇಂದಿನಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು A ಅಥವಾ B ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ O ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತರು ಎಂದಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
