ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎರಡು ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು – ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ – ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ.
ತುಳಸಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.!
* ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ
* ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
* ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನ ತಂದು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು.!
ನೀರು – 1 ಕಪ್
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು- 4-5
ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ (ಪುಡಿ) – 1/2 ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಐಚ್ಛಿಕ) – 1 ಟೀಚಮಚ
ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು – 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸರಳ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ : ಮೊದಲು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ಆ ನೀರಿಗೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನ ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾದ ರುಚಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 5-7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಈಗ ಗ್ಯಾಸ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಚಹಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನಾಗ.. ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.?
* ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಶೀತವಾದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
* ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
* ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
* ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
BREAKING: ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ‘ಆಡಳಿತ ಯಂತ್ರ’ಕ್ಕೆ ಮೇಜರ್ ಸರ್ಜರಿ: ’34 ತಹಶೀಲ್ದಾರ್’ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡಿ ಆದೇಶ
Muharram 2025 : ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ ದರ್ಶನ ; ನಾಳೆಯಿಂದ ‘ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಹೊಸ ವರ್ಷ’ ಪ್ರಾರಂಭ
