ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಕೊಳೆ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಳದಿಯಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಆದ್ರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್’ನಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನ ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನ ತಿಂದ ನಂತರ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಫ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನ ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಲ್ಪ ಎಳ್ಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಗಿಯಿರಿ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲಾಲಾರಸವನ್ನ ಉಗುಳಿದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್’ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿರುವುದುನ್ನ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ರಾಜ್ಯದೆಲ್ಲೆಡೆ ‘ಮಹಾತ್ಮಾ ಗಾಂಧಿ ವಿಚಾರಧಾರೆ ಪ್ರಚಾರ’ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಏರ್ಪಾಡು: ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ
BREAKING : ನಾಳೆ ‘ಸುಪೋಶಿತ್ ಗ್ರಾಮ ಪಂಚಾಯತ್ ಅಭಿಯಾನ’ಕ್ಕೆ ‘ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ’ ಚಾಲನೆ
