ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶಕ್ತಿಕೇಂದ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪುನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್-ಎ, ಸಿ, ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫಿನಾಲಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ 40ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌’ಗಳಿವೆ.
ಬಾಣಂತಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಕರಿಬೇವಿನಂತೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದ್ದು ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರೋಟೀನ್’ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ 8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹಾಲಿನಿಂದ ಬರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ಇದು ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ 17 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪುವಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ 15 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ.
65ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟ ಸಂಜಯ್ ದತ್, ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್
BREAKING : ‘FIR’ ದಾಖಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಶಾಸಕ ವಿನಯ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ
ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂರು ‘ಮಾತ್ರೆ’ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತೆ : ಸಚಿವ ಜಿತೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್
