ಬೆಂಗಳೂರು : ಅತಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್‌ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಯೋಪಿಯಾ (ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ) ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಪೋಷಕರು ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇರುವಂತೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತಿಯಾದ ಗೀಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಯೋಪಿಯಾ (ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಹರಡುವಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಮಯೋಪಿಯಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಮಯೋಪಿಯಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅಥವಾ ಆಟಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳು ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಿನುಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಈ ತರಬೇತಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಯೋಪಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಗಮನವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮುದ್ರಿತ ವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಮಯೋಪಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಮಯೋಪಿಯಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಯೋಪಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗದ ಹೊರತು ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಯೋಪಿಯಾದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ತಲೆನೋವು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಯೋಪಿಯಾ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಮಯೋಪಿಯಾ ಗಂಭೀರ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೂರದರ್ಶನ ನೋಡುವಾಗ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು
ಮಯೋಪಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವು ನೋಡುವಾಗ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ತಲೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವಸ್ತುಗಳ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಟಿವಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಯ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅಂತಹ ಮಗು ದೂರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ಕಪ್ಪು ಹಲಗೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಮಸುಕಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣೀರು ತುಂಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು
ಕಣ್ಣೀರು ತುಂಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
