ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಊಟದ ನಂತರ ತಾಂಬೂಲವನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಭಾರತೀಯರ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಅನೇಕರು ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನ ಜಗಿಯದೇ ಊಟವನ್ನ ಮುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ, ಅನೇಕರಿಗೆ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ಎಂದರೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಥಯಾಮಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ತೆಗೆದು ಹಾಕಬಹುದು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮಾತ್ರ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಲೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾದರೆ ಔಷಧದ ಬದಲು ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಬಹುದು. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಲೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 10 ರಿಂದ 12 ವೀಳ್ಯದೆಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.
Vote Without Voter ID Card : ‘ವೋಟರ್ ಐಡಿ’ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ‘ಮತ’ ಚಲಾಯಿಸ್ಬೋದು.! ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ.?
BREAKING: ಯಾದಗಿರಿಯಲ್ಲಿ ‘SSLC ಪರೀಕ್ಷೆ’ಯಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ನಕಲಿಗೆ ಅವಕಾಶ: ಓರ್ವ ‘ಶಿಕ್ಷಕ ಅಮಾನತು’
ಚಿಣ್ಣರೊಂದಿಗೆ ‘ಶಿವಮೊಗ್ಗ ರಂಗಾಯಣ’: ‘ಮಕ್ಕಳ ಬೇಸಿಗೆ ಶಿಬಿರ’ಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
