ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಚಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಗೀಸರ್ ಅಥವಾ ಹೀಟರ್ನಿಂದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನ ತಂದಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ಕೆಲವರು ಯಾವುದೇ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದೇ ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳಿರುವಷ್ಟೇ ಅನುಕೂಲಗಳೂ ಇವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆಯು ಬರುತ್ತೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕೇ.? ಮಾಡಬಾರದಾ.?
ಅಮೆರಿಕದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 80ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ನರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 50ರಷ್ಟು ಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳು ಸ್ನಾನ ಮಾಡದೆ ಪೂಜೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ ಕೋಣೆಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸೋದಿಲ್ಲ.
ಶವರ್ ಎಫೆಕ್ಟ್.!
ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಮೇಲಾಗಿ ಅವರು ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು.? ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.? ಈಗ ವಿವರಗಳನ್ನ ತಿಳಿಯೋಣ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
1. ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ.
3. ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ.
4. ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
5. ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
6. ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ.
7. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹಿಂಜರಿಕೆ.
8. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
9. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು.
ಮತದಾರರ ಮಾಹಿತಿ ಕಳ್ಳತನ ನಿಮಗೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವೇ? : ಟ್ವೀಟ್ ನಲ್ಲಿ ಬಿಜೆಪಿ ವಿರುದ್ಧ ಕಿಡಿಕಾರಿದ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್
ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳದ ಸಿಲಿಗುರಿ ಸ್ಲಮ್ ನಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ಅವಘಡ : 12 ಮಂದಿಗೆ ಗಾಯ, 50 ಮನೆಗಳು ಬೆಂಕಿಗಾಹುತಿ
ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ ನಡುವೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ; ಖಾದ್ಯ ತೈಲ ಬೆಲೆ ಇಳಿಕೆ, ‘ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ’ ಈಗ ಅಗ್ಗ
