ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ತರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರ ತಪ್ಪಿದರೂ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಕಾಳಜಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
BIGG NEWS : ‘ಪಂಚರತ್ನ’ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ ‘ಜೆಡಿಎಸ್’ ಸೋಲಿಗೆ ಕಾರಣ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ H.D ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ |JDS Pancharatna
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಅಗತ್ಯ
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಲಘು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಸಿವೆ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉಡುಗೆ
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬದಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಲೇಯರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವನ ತಲೆ, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಟೋಪಿ, ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ಬೆಳಗಿನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಕು
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಬಿಸಿಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಸಿಗುವ ವಿಟಮಿನ್-ಡಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೂರುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆಯೂ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ನೀಡಬಾರದು
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
‘Facebook’ ಬಳಕೆದಾರರ ಖಾತೆಗಳ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ, ಹ್ಯಾಕರ್ ಗಳಿಂದ ಲಂಚ ಪಡೆದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಿದ ‘ಮೆಟಾ’
