ಕೆಎನ್‌ ಎನ್‌ ನ್ಯೂಸ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಚಳಿಗಾಲವು ಇಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
BIGG NEWS : ಈ ದೇವಿಗೆ ʼಹರಕು ಚಪ್ಪಲಿಯೇ ಹರಕೆʼ..! ಇಷ್ಟಾರ್ಥ ಈಡೇರಿಸುವ ́ಕಲಬುರಗಿ ಗೋಳೇದ ಲಕ್ಕಮ್ಮʼ
ಚಳಿಗಾಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ 5 ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಚಳಿಗಾಲದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ:
ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
BIGG NEWS : ಈ ದೇವಿಗೆ ʼಹರಕು ಚಪ್ಪಲಿಯೇ ಹರಕೆʼ..! ಇಷ್ಟಾರ್ಥ ಈಡೇರಿಸುವ ́ಕಲಬುರಗಿ ಗೋಳೇದ ಲಕ್ಕಮ್ಮʼ
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸದೃಢ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಅವರು ಹೀರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೇಬಿನ ರಸ
ಸೇಬುಗಳು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನ ಶಕ್ತಿಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
BIGG NEWS : ಈ ದೇವಿಗೆ ʼಹರಕು ಚಪ್ಪಲಿಯೇ ಹರಕೆʼ..! ಇಷ್ಟಾರ್ಥ ಈಡೇರಿಸುವ ́ಕಲಬುರಗಿ ಗೋಳೇದ ಲಕ್ಕಮ್ಮʼ
ಟೊಮೆಟೊ ರಸ
ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -9 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
