ಕೆನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಾವು ಏನೇ ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಆಯುರ್ವೇದವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಐದು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ನಂಬಿದೆ. ಅದ್ರಂತೆ, ಆಯುರ್ವೇದವು ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫಗಳನ್ನ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂರು ರೀತಿಯ ದೋಷಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ವಾತವು ಗಾಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಪಿತ್ತವು ಬೆಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕಫವು ನೀರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ವಾತ ; ವಾತವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ, ಅಂಗಾಂಶ ಚಲನೆಗಳು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಸಂವಹನ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಹಸಿವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಈ ವಾತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ಪಿತ್ತರಸ ; ಆಯುರ್ವೇದವು ಪಿತ್ತರಸವು ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತ ಶಕ್ತಿ, ಅಗ್ನಿ ತತ್ವ, ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಫಾ ; ಕಫಾ ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಕಫದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದು, ಕಫವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುತ್ತೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳಿದ್ದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನ ಸಂಕೇತಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಕಫಾ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ; ಈ ಮೂರು ದೋಷಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ವಾತದೋಷ ಜಾಸ್ತಿ, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಕಫ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತ ಇರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ದೋಷಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂರು ಶಕ್ತಿಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಾತ ಪ್ರಕೃತಿ : ವಾತ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿದ್ದು, ಸಣ್ಣ ಒಣ ಉಗುರುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು ಕೂದಲು ಕೂಡ ಒಣಗಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯವಂತರಾಗಿರ್ತಾರೆ. ಬಹುಕಾರ್ಯಕದಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ಅನೇಕ ಅವರು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ವಾಯುವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ : ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವು ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಯವಾದ ಚರ್ಮ, ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಧ್ವನಿ, ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಯಾರಿದ, ಬೆವರುವ, ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತ. ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ನಿರಂತರ. ಅಸಹನೆ, ಕೋಪ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ತಾಪಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ: ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ಅವ್ರು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನವೂ ಹೆಚ್ಚು.
