ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ದಸರಾ ಮುಗಿಯಿತು, ಇನ್ನೇನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೀಪಾವಳಿ ಬರಲಿದೆ. ಅಂದ್ರೆ, ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಋತುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮಿನಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ, ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಗಂಟಲು ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನ ನಿವಾರಿಸಲು ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನ ಬಳಸಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆ್ಯಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಹಾಗೂ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಕೂಡ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಳುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬೇಗ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದ್ರೂ ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
