ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಅಂತಹ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದೇನು?
ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮನಸೋ ಇಚ್ಚೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅದಕ್ಕೊಂದು ಕ್ರಮವಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತಪ್ಪದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ನಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ
ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಜೇನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಕೂಡ ಹೇಳಿದ್ದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಿ.
ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಾರದು
ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ, ಹೈಪರ್ ಆಸಿಡಿಟಿ, ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು, ದುರ್ಬಲ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
