ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಅನೇಕರು ಯಾವಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ತಿನ್ನುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಯೋಚಿಸದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತದೋಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು
ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹಾಲು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು
ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಲು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಲಸು ತಿಂದರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ
ಹಾಲು ಕುಡಿದ ಬಳಿಕ ಉದ್ದಿನಬೇಳೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ದಿನನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹಾಲು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಉದ್ದಿನಬೇಳೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮೀನು
ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಬಳಿಕ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಬಿಳಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಮೀನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಹಾಲು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾಲು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಂಗಿ
ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಹಾಲು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮೂಲಂಗಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
