ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ಜನರಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭುಜದ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಭುಜವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಭುಜದ ಕೀಲುಗಳು ಕೂಡುವ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಪ್ರೋಝಾನ್‌ ಶೋಲ್ಡರ್‌ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಧಿವಾತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಭುಜದ ಭಾಗಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಹಂತಗಳೇನು, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯ ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಬಿರೇನ್ ನಾಡಕರ್ಣಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೆ…
ಭುಜಗಳ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಭುಜದ ಜಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ಚಲನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು
ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಿವೆ
ಘನೀಕರಿಸುವ ಹಂತ (Freezing Stage)
ಇದು 6 ರಿಂದ 9 ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಮೊದಲ ಹಂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭುಜವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಭುಜ ಚಲನಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಘನೀಕೃತ ಹಂತ (Frozen Stage)
ಎರಡನೇ ಹಂತವು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಭುಜದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕರಗಿಸುವ ಹಂತ (Thawing Stage)
ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರೋಗ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲಾಜನ್‌ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯು ಕಾಲಜನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಜಿಗುಟಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಭುಜವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉರಿಯ ನೋವು ಕಾಡಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೇ ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು
ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮರಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. 40 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಝೋನ್‌ ಶೋಲ್ಡರ್‌ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಅನುಭವವಿದ್ದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ ಉಲ್ಬಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮರಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಭುಜದ ಚಲನಾಶಕ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮರಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಇವೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗಾಸನದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮರಗಟ್ಟಿದ ಭುಜಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದವರು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ನಿತರ ಅಪಾಯ ಕಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭುಜದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವೂ ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.
