Close Menu
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

SHOCKING : ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು `ಪೈಶಾಚಿಕ ಕೃತ್ಯ’ : ವೃದ್ಧನಿಂದ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ.!

10/07/2025 8:33 AM

BREAKING: 26/11 ಆರೋಪಿ ರಾಣಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾರ್ಜ್ ಶೀಟ್ ಸಲ್ಲಿಕೆ | Tahawwur Rana

10/07/2025 8:26 AM

ಇಂದು ಗುರು ಪೂರ್ಣಿಮೆ : ಪೂಜಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ದೀಪ ಬೆಳಗಿಸಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಲಿದೆ.!

10/07/2025 8:25 AM
Facebook X (Twitter) Instagram
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka NewsKannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Demo
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Home » ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ.! ಬೊಜ್ಜು ಜೀವ ತೆಗೆಯುತ್ತೆ, ಹುಷಾರಾಗಿರಿ ; ಅಧ್ಯಯನ
INDIA

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ.! ಬೊಜ್ಜು ಜೀವ ತೆಗೆಯುತ್ತೆ, ಹುಷಾರಾಗಿರಿ ; ಅಧ್ಯಯನ

By KannadaNewsNow10/10/2024 9:31 PM

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ BMI 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ.. ಬೊಜ್ಜು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಇದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಕ.!
NCBI ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪುರುಷರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.!
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಸ್ ಇನ್ ಬಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್‌ನ ಹೊಸ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕವನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಷ್ಟವನ್ನ ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಊಟ ಅಂದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ.. ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.!
ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ / ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ತೂಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನ ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

 

 

ಲೋಕಸಭೆ ಚುನಾವಣೆ ವೇಳೆ ಚನ್ನಪಟ್ಟಣ ಕ್ಷೇತ್ರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಂದ ಆಗಿಲ್ಲ: HDK ಸ್ಪಷ್ಟನೆ

‘ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ಲಾಕ್’ ಎಂದರೇನು ಗೊತ್ತಾ? ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸ್ಬೇಡಿ

‘4 ಬಾರಿ ಲವ್ ಫೇಲ್..’ ರತನ್ ಟಾಟಾ ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಆ ನಟಿಯೇ ಕಾರಣ!

beware; Study Women are more dangerous than men! Obesity can take life ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ.! ಬೊಜ್ಜು ಜೀವ ತೆಗೆಯುತ್ತೆ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ ; ಅಧ್ಯಯನ
Share. Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email

Related Posts

BREAKING: 26/11 ಆರೋಪಿ ರಾಣಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾರ್ಜ್ ಶೀಟ್ ಸಲ್ಲಿಕೆ | Tahawwur Rana

10/07/2025 8:26 AM1 Min Read

ತಾಂತ್ರಿಕ ದೋಷ : ಶ್ರೀನಗರದಲ್ಲಿ ದೆಹಲಿಗೆ ತೆರಳುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ಪೈಸ್ ಜೆಟ್ ವಿಮಾನ ರದ್ದು

10/07/2025 8:13 AM1 Min Read

‘ನಮ್ಮ ಡ್ರೋನ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಟ್ರಂಪ್ ಸಾಯಬಹುದು’ ಅಮೇರಿಕಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಿಗೆ ಇರಾನ್ ಖಡಕ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ !

10/07/2025 7:56 AM1 Min Read
Recent News

SHOCKING : ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು `ಪೈಶಾಚಿಕ ಕೃತ್ಯ’ : ವೃದ್ಧನಿಂದ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ.!

10/07/2025 8:33 AM

BREAKING: 26/11 ಆರೋಪಿ ರಾಣಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾರ್ಜ್ ಶೀಟ್ ಸಲ್ಲಿಕೆ | Tahawwur Rana

10/07/2025 8:26 AM

ಇಂದು ಗುರು ಪೂರ್ಣಿಮೆ : ಪೂಜಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ದೀಪ ಬೆಳಗಿಸಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಲಿದೆ.!

10/07/2025 8:25 AM

BREAKING : ನಕಲಿ ಚಿನ್ನ ನೀಡಿ 35 ಲಕ್ಷ ರೂ. ವಂಚನೆ : ಇಬ್ಬರು ಆರೋಪಿಗಳು ಅರೆಸ್ಟ್.!

10/07/2025 8:18 AM
State News
KARNATAKA

SHOCKING : ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು `ಪೈಶಾಚಿಕ ಕೃತ್ಯ’ : ವೃದ್ಧನಿಂದ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ.!

By kannadanewsnow5710/07/2025 8:33 AM KARNATAKA 1 Min Read

ಮಂಡ್ಯ : ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪೈಶಾಚಿಕ ಕೃತ್ಯ ನಡೆದಿದ್ದು, ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಮೇಲೆ ವೃದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ನಡೆಸಿರುವ ಘಟನೆ…

ಇಂದು ಗುರು ಪೂರ್ಣಿಮೆ : ಪೂಜಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ದೀಪ ಬೆಳಗಿಸಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಲಿದೆ.!

10/07/2025 8:25 AM

BREAKING : ನಕಲಿ ಚಿನ್ನ ನೀಡಿ 35 ಲಕ್ಷ ರೂ. ವಂಚನೆ : ಇಬ್ಬರು ಆರೋಪಿಗಳು ಅರೆಸ್ಟ್.!

10/07/2025 8:18 AM

BREAKING : ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದ `ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್’ : ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಸಾವು.!

10/07/2025 8:08 AM

kannadanewsnow.com (24X7) is a kannada language news website. Since November 1, 2016, we have been identified in Kannada Digital Media. it provides news updates, breaking news, live coverage, exclusive news, sports coverage, entertainment, business, lifestyle news, in kannada language. We have also identified with Dailyhunt, Newspoint, Jio News, ShareChat aggigraters apps. contact us : kannadanewsnow@gmail.com

Quick Links
  • Karnataka
  • India
  • World
  • Sports
  • Film
  • Lifestyle
  • Business
  • Jobs
  • Corona Virus
  • Automobile
contact us

kannadanewsnow@gmail.com

FOLLOW US

breaking newskannada latest newskannada newskannada news livekannada online newskannada news nowkannadanewsnow.comkannadanewsnowdotcomkannadanewskannadanewsnow dot comkarnataka latest newskarnataka news, latest news

  • Home
  • Buy Now
Copyright © 2025 | All Right Reserved | kannadanewsnow.com
Digital Partner Blueline Computers

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.