ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಮಯ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
7-7-7 ನಿಯಮವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದಂಪತಿಗಳು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ. ಈ ನಿಯಮವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ದೈನಂದಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ
ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಗಳು ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ
ನಿಯಮದ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಯಮಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಈ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಜನರ ನಡುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಮಯವು ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವು ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ವಾರ ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವಂತೆ ನಿಯಮವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶೇಷ ಸಮಯವು ಸರಳ ನಡಿಗೆ, ಶಾಂತ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಸಿನಿಮಾ ವೀಕ್ಷಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಫೋನ್ ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನಗುವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾಸಿಕ ನೆನಪುಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ
ನೆನಪುಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ
ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಿಸಲು ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸ, ಸಣ್ಣ ಆಚರಣೆ ಅಥವಾ ಸರಳ ವಿಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹಂಚಿದ ಅನುಭವಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾಸಿಕ ಯೋಜನೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸರಳ ದಿನಚರಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ
7-7-7 ನಿಯಮವು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ನಿಯಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದಾಗ, ಅವರು ಕೇಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಜಗಳಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕ್ಷಣಗಳು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಸರಳ ದಿನಚರಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ
