ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವನ್ನ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್’ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಳಾದ ಬ್ರಷ್ ತಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು.
ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ನಿಯಮ ಎಂದರೇನು.?
ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಡಾ.ಠಕ್ಕರ್ ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾಲಾವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದನ್ನ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬದಲಿಯನ್ನ ಬಯಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಗೋಚರಿಸುವ ಸವೆತ : 2-3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಬ್ರಷ್’ಗಳು ಕಳೆಗುಂದುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹೊಸ ಬ್ರಷ್’ಗೆ ಸಮಯ ಎಂದರ್ಥ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ : ರೋಗಾಣುಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮರು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.!
ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬದಲಿಗಾಗಿ ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ : ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ : ಸರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಕುಳಿಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟ : ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಾಯಿಯು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್’ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿಸಿ.
BREAKING : ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 83,000 ಗಡಿ ದಾಟಿದ ‘ಸೆನ್ಸೆಕ್ಸ್, ನಿಫ್ಟಿ’ ; ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಲಾಭ
ಕೊರೊನಾದ ಹೊಸ ಭೀತಿ : 27 ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದ ‘XEC ರೂಪಾಂತರ’ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ?
