ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವಷ್ಟು ಇನ್ನೂ ಏರಿಲ್ಲ. ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯೆಂದರೆ, ಸೂಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಆಗಮನವನ್ನ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು.?
ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 100 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್’ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 100 ರಿಂದ 125 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 126 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನ ತಲುಪಿದಾಗ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಒಂದು ಮಧ್ಯದ ಮೈದಾನವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್’ನ ಅತ್ಯಂತ ಕಳವಳಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೊಜ್ಜು, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.!
ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ (ಪಾಲಿಯೂರಿಯಾ) : ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಸರ್ಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ (ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ) : ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗ ಇದು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು (ಪಾಲಿಫೇಜಿಯಾ) : ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹಸಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಊಟದ ನಂತರವೂ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ “ಸೈಲೆನ್ಸ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳು.!
ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರದಿದ್ದರೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಮಧುಮೇಹದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನರ ಹಾನಿಯಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಆರಂಭಿಕ ಹಾನಿಯೇ ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್’ನ್ನ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಮ್ಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಈ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.!
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
* ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
* ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜಾತ್ಯತೀತತೆಯ ಮನೋಭಾವ ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವುದು ‘ಮತಾಂತರ ವಿರೋಧಿ ಕಾನೂನಿನ’ ಉದ್ದೇಶ : ಹೈಕೋರ್ಟ್
BREAKING : ನಟ ದರ್ಶನ್ ಸೇರಿದಂತೆ 6 ಆರೋಪಿಗಳ ಬಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ರೇಣುಕಾ ಸ್ವಾಮಿಯ ರಕ್ತದ ಕಲೆ ಪತ್ತೆ!
BREAKING : ‘ಕೋಲ್ಕತಾ ವೈದ್ಯೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ-ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣ’ದ ತನಿಖೆ ‘CBI’ಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ಆದೇಶ
