ನವದೆಹಲಿ: ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದರೆ ಅವರ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.
ಈಗಷ್ಟೇ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪದವಿದೆ, ಅದನ್ನು – ಗೆಳೆಯನ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು “ಗೆಳೆಯನ ಕಾಯಿಲೆ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗದ ಜನರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಂಪತಿಗಳು ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಅವರ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೆರವೇರಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು.
ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಸಮ್ಮತಿ ಅಥವಾ ಟೀಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ದೂಡಬಹುದು.
ಅಸೂಯೆ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ನೀವು ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನ ಮಹಿಳಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನ ಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಅವನ/ಅವಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಯಮ: ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಅವನ ಆದ್ಯತೆಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ:
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಲ್ಲಾದರೂ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಗೆಳೆಯನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ:
ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ: ಸಂಬಂಧದ ಹೊರತಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ಗೌರವದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
