ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು, ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನವಿಡೀ 8 ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎನ್ಎಚ್ಎಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: WaterfilterGuru.com ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಸರಾಸರಿ 20.8 ಮಿಲಿಯನ್ ಕಾಲೋನಿ-ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕ (ಸಿಎಫ್ಯು) ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ 40,000 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕೀಟಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳ ಶುಚಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು: ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್ ಫಾರ್ಮಸಿಯ ಹಿರಿಯ ವೈದ್ಯ ಡಾ.ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಗ್ರಾಂಟ್, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಜನರು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಡಾ.ಸುಹೇಲ್ ಹುಸೇನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ’. ತೇವಾಂಶದಿಂದಾಗಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಡಾ.ಸುಹೇಲ್ ಹುಸೇನ್ ಅವರ ಅಂಶದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಆಂತ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?
“ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದು ಚೀಲದೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು.
ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?
ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಇ.ಕೋಲಿಯಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವುದು ಮುಂತಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. “ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು” ಎಂದು ಹುಸೇನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರಾಮ್ ನೆಗೆಟಿವ್ ರಾಡ್ ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಕೊಳಕು ತೊಳೆಯದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು’.
ನೀವು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು?
ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ವಾಷಿಂಗ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಸೋಪ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಾಬೂನಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಿ ಎಂದು ಹುಸೇನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಬಾಟಲಿಯ ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಿ. ಬ್ರಷ್ ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಬಳಸಿ.
