Close Menu
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

ಯದುವೀರ್ ಒಡೆಯರ್ ತಾತ ನಿಧನ: ಸಂಸದರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಿಕೆ

23/10/2025 5:13 PM

ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ನಾಳೆಯಿಂದ 2 ದಿನ ಮೆಸ್ಕಾಂ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸೇವೆ ಸ್ಥಗಿತ, ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಪಾವತಿಯೂ ಬಂದ್

23/10/2025 5:02 PM

BREAKING : ₹79,000 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯದ ಮಿಲಿಟರಿ ಖರೀದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾ ಸಚಿವಾಲಯ ಅನುಮೋದನೆ

23/10/2025 4:52 PM
Facebook X (Twitter) Instagram
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka NewsKannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Demo
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Home » ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ
LIFE STYLE

ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ

By kannadanewsnow0902/03/2025 4:01 PM

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ-1 ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ದಿನದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಬಳಿಕ ಎಸ್ ಎಸ್ ಎಲ್ ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಓದಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಪಿ ಬದಲು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಂತ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಓದುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿ ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿ, ಉತ್ತಮ ಅಂಕ ಗಳಿಸೋದಕ್ಕೆ ಬೇರೆಯೇ ಪಾನೀಯ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆ ಪೂಜಾ ಮಖಿಜಾ ಅವರು ಕಾಫಿಗೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

“ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಮೃದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತವಿಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿತ ಗಮನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಕೆಫೀನ್ ರಶ್ ತೀವ್ರ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮೃದ್ಧ ಲೋಟ ಎಳನೀರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಆಸ್ಟರ್ ಸಿಎಂಐ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯಟೆಟಿಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥೆ ಎಡ್ವಿನಾ ರಾಜ್ ಮಾತನಾಡಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ತರಹದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

“ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವಂತ ಹಣ್ಣು, ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಶಾಟ್ಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳು, ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಚಾ ಲ್ಯಾಟ್ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲೋಡ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಫಿಜಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸೋದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಇಳಿದ ಫೈರ್ ಫ್ಲೈ ಏರೋಸ್ಪೇಸ್ ನ ಬ್ಲೂ ಘೋಸ್ಟ್ ಪ್ರೋಬ್ | Blue Ghost probe

BIG NEWSS: ಡಿಸೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯದೊಳಗೆ ಡಿಕೆ ಶಿವಕುಮಾರ್ ಸಿಎಂ ಆಗೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ: ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಶಾಸಕ ಭವಿಷ್ಯ

Share. Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email

Related Posts

‘ಚಪಾತಿ’ ತುಂಬಾ ಡೇಂಜರ್ ; ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನೋದನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

23/10/2025 4:35 PM1 Min Read

ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ‘ಉಗುರು’ಗಳು ನೀಡುತ್ವೆ! ಹೀಗಾಗಿದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ!

23/10/2025 2:49 PM1 Min Read

‘ಸೊಳ್ಳೆ’ ಲಾಲಾರಸವು ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಅಧ್ಯಯನ

22/10/2025 4:44 PM2 Mins Read
Recent News

ಯದುವೀರ್ ಒಡೆಯರ್ ತಾತ ನಿಧನ: ಸಂಸದರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಿಕೆ

23/10/2025 5:13 PM

ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ನಾಳೆಯಿಂದ 2 ದಿನ ಮೆಸ್ಕಾಂ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸೇವೆ ಸ್ಥಗಿತ, ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಪಾವತಿಯೂ ಬಂದ್

23/10/2025 5:02 PM

BREAKING : ₹79,000 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯದ ಮಿಲಿಟರಿ ಖರೀದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾ ಸಚಿವಾಲಯ ಅನುಮೋದನೆ

23/10/2025 4:52 PM

BREAKING: ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ‘ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪರಿಸೆ’ಗೆ ಮುಹೂರ್ತ ಫಿಕ್ಸ್: ಈ ಬಾರಿ ಪರಿಷೆ 5 ದಿನಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆ

23/10/2025 4:46 PM
State News
KARNATAKA

ಯದುವೀರ್ ಒಡೆಯರ್ ತಾತ ನಿಧನ: ಸಂಸದರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಿಕೆ

By kannadanewsnow0923/10/2025 5:13 PM KARNATAKA 1 Min Read

ಮೈಸೂರು: ಸಂಸದ ಯದುವೀರ್ ಒಡೆಯರ್ ಅವರ ತಾತ ಮದನ್ ಗೋಪಾಲ್ ರಾಜ್ ಅರಸ್(93) ವಿಧಿವಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೈಸೂರಿನ ಲಕ್ಷ್ಮೀಪುರಂನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತ ನಿವಾಸದಲ್ಲಿ…

ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ನಾಳೆಯಿಂದ 2 ದಿನ ಮೆಸ್ಕಾಂ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸೇವೆ ಸ್ಥಗಿತ, ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಪಾವತಿಯೂ ಬಂದ್

23/10/2025 5:02 PM

BREAKING: ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ‘ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪರಿಸೆ’ಗೆ ಮುಹೂರ್ತ ಫಿಕ್ಸ್: ಈ ಬಾರಿ ಪರಿಷೆ 5 ದಿನಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆ

23/10/2025 4:46 PM

BREAKING: ‘GBA ಚುನಾವಣೆ’ಗೆ ಬಿಜೆಪಿ ಭರ್ಜರಿ ಸಿದ್ಧತೆ: ವಿಜಯೇಂದ್ರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ‘ಸಂಯೋಜಕರ ತಂಡ’ ನೇಮಕ

23/10/2025 4:38 PM

kannadanewsnow.com (24X7) is a kannada language news website. Since November 1, 2016, we have been identified in Kannada Digital Media. it provides news updates, breaking news, live coverage, exclusive news, sports coverage, entertainment, business, lifestyle news, in kannada language. We have also identified with Dailyhunt, Newspoint, Jio News, ShareChat aggigraters apps. contact us : kannadanewsnow@gmail.com

Quick Links
  • Karnataka
  • India
  • World
  • Sports
  • Film
  • Lifestyle
  • Business
  • Jobs
  • Corona Virus
  • Automobile
contact us

kannadanewsnow@gmail.com

FOLLOW US

breaking newskannada latest newskannada newskannada news livekannada online newskannada news nowkannadanewsnow.comkannadanewsnowdotcomkannadanewskannadanewsnow dot comkarnataka latest newskarnataka news, latest news

  • Home
  • Buy Now
Copyright © 2025 | All Right Reserved | kannadanewsnow.com
Digital Partner Blueline Computers

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.