Close Menu
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಆಗಿ ಅನುಭವ ಇದೆ, ನಾನು ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲ್ಲ : HD ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ

16/10/2025 11:56 AM

ಮಂಡ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೈಟೆಕ್ ಆಟೋ ನಿಲ್ದಾಣ ಉದ್ಘಾಟಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ HD ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ

16/10/2025 11:52 AM

BREAKING : ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ `ಶಾಲಾ ಮೈದಾನಗಳಲ್ಲಿ’ ಖಾಸಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಷೇಧ : ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಆದೇಶ

16/10/2025 11:51 AM
Facebook X (Twitter) Instagram
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka NewsKannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Demo
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Home » ಮಾಗಿದ ‘ಬಾಳೆಹಣ್ಣು’ ತಿಂದರೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ!
INDIA

ಮಾಗಿದ ‘ಬಾಳೆಹಣ್ಣು’ ತಿಂದರೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ!

By KannadaNewsNow20/01/2025 9:02 PM

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಎರಡು ಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌’ಗಳು, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌’ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕೂಡ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಋತುಮಾನದ ರೋಗಗಳೂ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೇಲಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಬರ್’ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಊಟದ ನಂತರ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್’ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.

ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

 

 

ಕೊಲ್ಕತ್ತಾ ವೈದ್ಯೆ ರೇಪ್ & ಮರ್ಡರ್ ಕೇಸ್ ; ಆರೋಪಿ ‘ಸಂಜಯ್ ರಾಯ್’ಗೆ ಮರಣದಂಡನೆ ಕೋರಿ ‘ಹೈಕೋರ್ಟ್’ಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಮನವಿ

BREAKING: ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಕಾಡ್ಗಿಚ್ಚು: ಹೊತ್ತಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಪಶ್ಚಿಮಘಟ್ಟ

ವಿಜಯಪುರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ಕೇಸ್: ಐವರು ಆರೋಪಿಗಳ ಬಂಧನ

These amazing benefits will be yours if you eat a ripe 'banana'! ಮಾಗಿದ 'ಬಾಳೆಹಣ್ಣು' ತಿಂದರೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ!
Share. Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email

Related Posts

ಸಿಜೆಐ ಗವಾಯಿ ಮೇಲೆ ಶೂ ಎಸೆದ ಘಟನೆ ‘ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂತ್ಯ’ ಕಾಣಲಿ: ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್

16/10/2025 11:50 AM1 Min Read

ಭಾರತ ರಷ್ಯಾ ತೈಲ ಖರೀದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಟ್ರಂಪ್ ಹೇಳಿಕೆ: ಪ್ರಧಾನಿ ಮೇಲೆ ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ ವಾಗ್ದಾಳಿ

16/10/2025 11:40 AM1 Min Read

SHOCKING : ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ : ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ`Free Fire’ ಗೇಮ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ 13 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕ ಸಾವು.!

16/10/2025 11:22 AM2 Mins Read
Recent News

ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಆಗಿ ಅನುಭವ ಇದೆ, ನಾನು ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲ್ಲ : HD ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ

16/10/2025 11:56 AM

ಮಂಡ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೈಟೆಕ್ ಆಟೋ ನಿಲ್ದಾಣ ಉದ್ಘಾಟಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ HD ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ

16/10/2025 11:52 AM

BREAKING : ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ `ಶಾಲಾ ಮೈದಾನಗಳಲ್ಲಿ’ ಖಾಸಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಷೇಧ : ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಆದೇಶ

16/10/2025 11:51 AM

ಸಿಜೆಐ ಗವಾಯಿ ಮೇಲೆ ಶೂ ಎಸೆದ ಘಟನೆ ‘ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂತ್ಯ’ ಕಾಣಲಿ: ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್

16/10/2025 11:50 AM
State News
KARNATAKA

ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಆಗಿ ಅನುಭವ ಇದೆ, ನಾನು ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲ್ಲ : HD ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ

By kannadanewsnow0516/10/2025 11:56 AM KARNATAKA 2 Mins Read

ಮಂಡ್ಯ : ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಹಕಾರ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಬರಿ ಪತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ 10 ಸಾವಿರ ಬಸ್…

ಮಂಡ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೈಟೆಕ್ ಆಟೋ ನಿಲ್ದಾಣ ಉದ್ಘಾಟಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ HD ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ

16/10/2025 11:52 AM

BREAKING : ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ `ಶಾಲಾ ಮೈದಾನಗಳಲ್ಲಿ’ ಖಾಸಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಷೇಧ : ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಆದೇಶ

16/10/2025 11:51 AM

ನಾನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮಂತ್ರಿ ಅಷ್ಟೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ತರುವ ಅಧಿಕಾರ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಇದೆ : ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ HD ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ

16/10/2025 11:48 AM

kannadanewsnow.com (24X7) is a kannada language news website. Since November 1, 2016, we have been identified in Kannada Digital Media. it provides news updates, breaking news, live coverage, exclusive news, sports coverage, entertainment, business, lifestyle news, in kannada language. We have also identified with Dailyhunt, Newspoint, Jio News, ShareChat aggigraters apps. contact us : kannadanewsnow@gmail.com

Quick Links
  • Karnataka
  • India
  • World
  • Sports
  • Film
  • Lifestyle
  • Business
  • Jobs
  • Corona Virus
  • Automobile
contact us

kannadanewsnow@gmail.com

FOLLOW US

breaking newskannada latest newskannada newskannada news livekannada online newskannada news nowkannadanewsnow.comkannadanewsnowdotcomkannadanewskannadanewsnow dot comkarnataka latest newskarnataka news, latest news

  • Home
  • Buy Now
Copyright © 2025 | All Right Reserved | kannadanewsnow.com
Digital Partner Blueline Computers

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.