ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿತ್ತು. ಆದ್ರೆ, ಈಗ ಬಿಪಿ ಯುವಜನರನ್ನೂ ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ಬಿಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಬಿಪಿ ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಬಂದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಆದಾ ಬಿಪಿ.!
ಬಿಪಿಯನ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಬಿಪಿಯಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೂ ಇವೆ. ಬಿಪಿಯನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬಿಪಿಯನ್ನ ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಬಿಪಿಯನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಗೆಣಸಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.!
ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಹಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ವಿಷಯ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮೂರು ಗ್ರಾಂ, ಸಂಜೆ ಮೂರು ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ ಔಷಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಬಿಪಿಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಬಿಪಿ ಇಲ್ಲದವರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.!
ಬಿಪಿ ಇಲ್ಲದವರೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೆರಡು ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಏಲಕ್ಕಿಯು ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರನಾದ ಬಿಪಿಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಬಿಪಿಯನ್ನ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಆ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಅವಘಡಗಳು ನಡೆಯದಂತೆ ನೋಡಬಹುದು.
ರಾಮ ಮಂದಿರ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೆ ‘ರಜೆ’ ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಕಂಪನಿ, ಕೆಲಸವನ್ನೇ ತೊರೆದ ಉದ್ಯೋಗಿ
ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಸಂಚಾರ ನಿಯಮ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ 525 ಸವಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಸ್, 2.64 ಲಕ್ಷ ದಂಡ ವಸೂಲಿ
