Browsing: ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಈ ಎರಡು ಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ; ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ವರ್ಕ್‌ ಫ್ರಂಮ್‌ ಹೋಮ್‌ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಹೊರಗಡೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋರಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಖಾಯಂ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ…