Browsing: What Happens to Your Brain When You Meditate Daily Will Shock You

ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನವು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ…