Browsing: Junk Sleep: Why You Wake Up Tired Even After 8 Hours

ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ಸುಸ್ತಾಗುವುದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೌನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ. ನೀವು 7 ಅಥವಾ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ.…