Browsing: Is waking up at 5 am better than at 7 am for your nervous system?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಬೇಗನೆ ತುಂಬಾ ಬೇಗ – ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಸಮಯವಿದೆಯೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ೫ ಗಂಟೆಗೆ ಏಳುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ೭…