Browsing: Health News: ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ
ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ಡೆಸ್ಕ್: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ…