Browsing: ALERT: A must read for those who sleep less than 7 hours: Your life expectancy is decreasing!

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅಮೆರಿಕದ ಒರೆಗಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿ!…