Browsing: 2 minutes of brisk walking can add 1 year to your life: Study
ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಂತಹ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವರ್ಷವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು…