ಬೆಂಗಳೂರು : ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಮಗು ಕೂಡ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವ ಕಾರಣ, ಅವರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ದುರ್ಬಲ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಒತ್ತಡದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘ ಪರದೆಯ ಸಮಯ. ಪಾಲಕರು ಫೋನ್ ಚಟವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೈಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಠಮಾರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಗು ಮೊಬೈಲ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಗದರಿಸುವುದರ ಬದಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ಚಟದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಪಾಲಕರು ಮೊದಲು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಾವೇ ಮಾಡಬೇಕು
ಹಿರಿಯರು ಕೂಡ ಮೊಬೈಲ್‌ಗೆ ದಾಸರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಈ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರು ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮಗು ಇರುವಾಗ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಆಟವಾಡಿ.
ಮಗು ಅಳುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಮೊಬೈಲ್ ಚಟ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡರಿಂದ ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಊಟದಿಂದ ನಿದ್ದೆ, ಏಳುವುದು, ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವವರೆಗೆ ನಿಗದಿತ ಸಮಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೊಬೈಲ್ ಚಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿದಾಗ, ಅವನ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವ ಸಮಯವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ಚಟದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ಅಧ್ಯಯನದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೊಸ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ, ಹೊಸ ಕರಕುಶಲ ತಯಾರಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ತರಗತಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಏನಾದರೂ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ
ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಚಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅವನು ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫೋನ್ ಖರೀದಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
