ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪೇರಲ ಎಲೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಹೇಳಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಹಲ್ಲು ನೋವು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೌದು. ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ..ಈಗ ಒಬ್ಬ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಸಹ ಇದನ್ನೇ ನೆನಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳು ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹುಳುಕು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಾಯಿ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ
ಪೇರಳೆ ಎಲೆ
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ ಒಂದು. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ರಸವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಈ ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಮೊದಲು, ನಾಲ್ಕು ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವು ತಾಜಾವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ನಂತರ ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅವು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಂಡಿ. ಅವುಗಳ ತಿರುಳಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಡೆದ ರಸವನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಈ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ ಉಗುಳಿ. ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆಯುವಂತೆ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಹಲ್ಲು ಕುಳಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೂಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು
ಆದಾಗ್ಯೂ..ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲು, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಅವು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಎರಡು ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ. ಇವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಲೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿ. ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾದ ನಂತರ, ಬಾಯಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ ಉಗುಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುರ್ವಾಸನೆಯೂ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
