ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ಡೆಸ್ಕ್: : ಧೂಮಪಾನವು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರ ಚಟಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಅಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಬೀಡಿ ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 100 ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಅಧ್ಯಯನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಇತ್ತೀಚಿನ ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದರಿಂದ ಪುರುಷನ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸರಾಸರಿ 17 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸರಾಸರಿ 22 ನಿಮಿಷಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳು) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಲಂಡನ್ (UCL) ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೈದ್ಯರ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಯನ್ ಮಹಿಳಾ ಅಧ್ಯಯನದ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದಶಕಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡದವರ ಜೀವಿತಾವಧಿ 10 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು
ಯುಸಿಎಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಡಾ. ಸಾರಾ ಜಾಕ್ಸನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಧೂಮಪಾನದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು 20 ಸಿಗರೇಟ್ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪ್ಯಾಕ್ ಸೇದುವುದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಸುಮಾರು ಏಳು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪರಿಣಾಮ: ಇದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಧೂಮಪಾನಿ ಒಂದು ವಾರ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಎಂಟು ತಿಂಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಂದು ವರ್ಷ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 50 ದಿನಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯ- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ: ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
