ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆಕಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದದವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿವರಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಇದಲ್ಲದೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಟನ್ ಗಟ್ಟಲೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಈ ಒಳನೋಟಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಹಾಗಾದ್ರೆ.
ಸೇಬಿನ ಆಕಾರದ ದೇಹ: ನೀವು ಸೇಬಿನ ಆಕಾರದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸೊಂಟದ ಕಳಪೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಆಕಾರವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸದೃಢರಾಗಿರಿ.
ಪೇರಳೆ ಆಕಾರದ ದೇಹ: ಸೇಬಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪೇರಳೆ ಆಕಾರದ ಜನರು ಭಾರವಾದ ತಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು, ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
