ಇಂದು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನಾಳೆ ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಮೊಟ್ಟೆ
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಶ್ರೂಮ್
ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕನ್
ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ (ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು). ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀವು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಅನ್ನ
ಮರುದಿನ ಅನ್ನವನ್ನು ಕಾಯಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅನ್ನವೂ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ತೈಲ
ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಬೀಟ್ ರೂಟ್
ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ನೈಟ್ರೈಟ್ ವಿಷಕಾರಿ ನೈಟ್ರೈಟ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ
ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆಹಾರ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಶೀತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ.
ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು
ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಸಿರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.
