ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿದರೂ ಸಹ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಯಾವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್
ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತುಟಿಗಳು ಸಹ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಸ್ನಾನದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸೋಪುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ
ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಚಳಿ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಕು. ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
