ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಜ. ಆದರೆ, 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ‘ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು’ (Enlarged Prostate) ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು BPH (Benign Prostatic Hyperplasia) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ ಬೆಳೆದಾಗ ಕಂಡುಬರುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಹಂಬಲ
ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎನಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಗಲಿಗಿಂತ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (Nocturia) ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಹೋದಾಗ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಇರುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದರೆ ಅದು ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರದ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯಾಗುವುದು ಕೂಡ ಇದರ ಸಂಕೇತ.
3. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರವೂ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿ ಬಂದ ಮೇಲೆಯೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣ. ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಮೂತ್ರವು ಮುಂದೆ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ (UTI) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವು
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವೇಗ ಅಥವಾ ಹರಿವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹನಿ ಹನಿಯಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
5. ತುರ್ತಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ಮೂತ್ರ ಬಂದಂತಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ‘ಅರ್ಜೆನ್ಸಿ’ಯಿಂದಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?
-
ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ: 40 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
-
ಆಹಾರ ಕ್ರಮ: ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
-
ವ್ಯಾಯಾಮ: ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕ.
-
ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಕಾಫಿ, ಟೀ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ: ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಕೂಡಲೇ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು (Urologist) ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಜಾಣತನ.
